- Jazyk:
- sk
- Počet strán:
- 256
- Farba:
- 1793142000
- :
- 2524604399
- Kód:
- 9788081117169
- Vydavateľstvo:
- NOXI
Zľava
-15%
Ver.sk cena:
16,90
EUR
Popisné štítky:
Popis produktu:
Diéty nefungujú, návyky áno. Najlepšia diéta na chudnutie neexistuje.
Zabudnite na zázračné diéty, extrémy a prázdne sľuby. Žiadne kecy od Bena Carpentera je priamy, zrozumiteľný a praktický návod, ako schudnúť bez nezmyslov – a najmä bez jojo efektu.
Ben Carpenter, skúsený fitnes tréner a rešpektovaný hlas vo svete výživy, berie chudnutie „po lopate“. Opiera sa o skutočnú vedu, nie o trendy z Instagramu, a vysvetľuje ju tak, aby jej porozumel každý. Bez moralizovania, bez zakazovania potravín a bez pocitu viny.
Táto kniha vám neponúkne jednu „najlepšiu diétu“ – pretože taká neexistuje. Namiesto toho vás naučí, ako si vytvoriť jednoduché, udržateľné návyky, ktoré sa prispôsobia vášmu životu, nie naopak. Práve opakované malé kroky sú tým, čo dlhodobo prináša výsledky.
V knihe nájdete trojfázový plán, ktorý vám pomôže:
• pochopiť základy chudnutia a fungovanie tela,
• zorientovať sa v možnostiach, ktoré dnes existujú,
• vybrať si také návyky, ktoré vám budú dávať zmysel a zvládnete ich dodržiavať.
Skutočná zmena sa nezačína ďalšou diétou, začína sa lepšími návykmi!
Stiahnite si ukážky.
E-kniha je dostupná v nasledovných formátoch:
- Jazyk:
- sk
- Počet strán:
- 256
- Farba:
- 1793142000
- :
- 2524604399
- Kód:
- 9788081117169
- Vydavateľstvo:
- NOXI
