Modlitba bez tlaku: keď tvoja povaha vstupuje do rozhovoru s Bohom

Magazín Ver.sk 29.10.2026 3 minúty na prečítanie

Poznáš ten okamih, keď sa chceš modliť, no v hlave ti namiesto slov naskočí výčitka, že by to malo vyzerať inak? Dlhšie. Sústredenejšie. Pravidelnejšie.

Čo ak otázka neznie iba „Ako sa modliť správne?“, ale aj „Kto som ja, keď prichádzam k Bohu?“ Práve z tejto strany sa na modlitbu pozerá psychiater Pablo Martínez vo svojej knihe Modlitba.

Nie všetci prichádzame k modlitbe rovnako

Niekto potrebuje na začiatok ticho, inému pomôže vysloviť myšlienky nahlas. V jednom období sa slová hľadajú ľahšie, v inom je náročné zostať v pokoji čo i len pár minút. Nie je preto veľmi užitočné merať svoj modlitebný život podľa toho, ako vyzerá u niekoho iného.

Martínez upozorňuje na tri vplyvy, ktoré do modlitby vstupujú: povahu, osobnosť a aktuálne okolnosti. Prvé dva si so sebou nesieme dlhodobo; tretí sa môže meniť zo dňa na deň. Kniha otvára priestor premýšľať, prečo ti niektoré spôsoby modlitby pomáhajú a iné ťa skôr odrádzajú.

To nie je pozvánka prestať sa modliť pri prvom nepohodlí. Skôr možnosť nevzdať sa rozhovoru s Bohom len preto, že nezapadá do jednej predstavy. Autor pomenúva ťažkosti, s ktorými sa kresťania stretávajú, a ponúka praktické návrhy, ako v modlitbe vytrvať.

Kniha, ku ktorej sa dá vrátiť bez výčitiek

Táto kniha môže byť dobrým spoločníkom najmä vtedy, keď máš pocit, že sa modlíš „príliš málo“, alebo si nevieš nájsť spôsob, ktorý by sa dal žiť aj uprostred bežného dňa. Namiesto porovnávania s druhými ťa jej téma pozýva položiť si osobnejšiu otázku: Čo mi pomáha venovať modlitbe skutočnú pozornosť? Odpoveď nemusí prísť naraz.

Možno ti viac vyhovuje začať jednoduchými slovami; možno potrebuješ najprv stíšiť hluk dňa. To sú otázky, ktoré si môžeš pri čítaní klásť, nie návod, ktorý musí platiť pre každého. Aj krátke premýšľanie o vlastných návykoch môže byť dôvodom otvoriť knihu a nechať si čas na ďalšiu kapitolu.

Koľko času si na čítanie vyhradiť?

Slovenské 2. vydanie má 152 strán. Pri orientačnom tempe 30 až 40 strán za hodinu ho prečítaš približne za 4 až 5 hodín. Ak si chceš pri myšlienkach robiť prestávky alebo poznámky, rátaj radšej s dlhším časom. Nie sú to preteky: pokojne si rozdeľ čítanie na niekoľko večerov po 15 až 20 minút.

Kniha vyšla vo vydavateľstve Porta Libri v roku 2026. Má formát A5 (približne 148 × 210 mm) a lepenú mäkkú obálku. Je to tlačená kniha v slovenskom jazyku — môžeš si ju otvoriť aj pri chvíli ticha a vrátiť sa k pasáži, ktorá sa ťa dotkla.

Modlitba (2. vydanie)

Pablo Martínez

Modlitba (2. vydanie) od psychiatra Pabla Martíneza sa venuje tomu, ako povaha, osobnosť a momentálne okolnosti ovplyvňujú spôsob, akým sa modlíme. Ponúka praktické návrhy k ťažkostiam v modlitebnom živote a povzbudzuje k vytrvalosti.

Pozrieť knihu

Začni tam, kde práve si

Možno si z knihy neodnesieš jediný postup, ktorý bude platiť každý deň. Môžeš si však odniesť lepšie porozumenie vlastným prekážkam a chuť skúsiť to znova. Čítaj po malých častiach a pri myšlienke, ktorá ti dáva zmysel, sa na chvíľu zastav.

Ak ťa zaujíma aj krátky impulz k pravidelnej modlitbe, pozri si článok Minútové modlitby na začiatok dňa. Martínezova kniha však kladie trochu inú otázku: ako sa tvoja osobnosť premieta do toho, čo sa deje, keď sa modlíš ty?