Si príliš požehnaná, aby si sa stresovala: chvíľa pokoja pre teba
28.10.2026 4 minúty na prečítanie
Sú dni, keď si sotva stihneš dopiť čaj a už v hlave počítaš, čo všetko ešte treba vybaviť. Odpovedať na správu, postarať sa o blízkych, rozhodnúť sa, čo má prednosť. A niekde medzi tým všetkým by si rada na chvíľu vydýchla.
Kniha Si príliš požehnaná, aby si sa stresovala nehovorí, že ťažkosti zmiznú, keď sa budeš viac snažiť. Pozýva ťa skôr zastaviť sa a všimnúť si, že Božia starostlivosť nie je vyhradená len na pokojné dni.
Požehnanie nie je popretím stresu
Názov môže znieť ako rýchla odpoveď na zložitý deň. No keď sa ti nahromadia povinnosti alebo sa trápiš pre niekoho blízkeho, posledné, čo potrebuješ, je výčitka, že sa ešte aj stresuješ. Pocit napätia nie je dôkaz, že máš málo viery.
Skús si namiesto otázky „Prečo to nezvládam lepšie?“ položiť inú: „Čo práve potrebujem a čo môžem zveriť Bohu?“ Niekedy je odpoveď veľmi obyčajná: odložiť telefón, požiadať o pomoc alebo nechať na zajtra to, čo dnes nemusí byť hotové. Taká chvíľa nie je únikom od života; je priestorom znovu sa v ňom zorientovať.
Krátke čítanie aj do plného dňa
Debora M. Coty píše pre ženy, ktoré túžia medzi každodennými starosťami znovu uvidieť aj požehnanie. Kniha prináša denné zamyslenia opreté o Sväté písmo a autorkin humor. Dotýka sa vzťahov, lásky, hraníc, nádeje, zlomenosti i chvály — tém, ktoré sa neodohrávajú len v tichu, ale aj uprostred bežných rozhovorov a rozhodnutí.
Nemusíš si na ňu vyhradiť dokonalé ráno. Jeden text môže byť začiatkom pokojnej chvíle pri čaji alebo malou zastávkou medzi dvoma úlohami. Ak v tebe niečo zarezonuje, môžeš pri tom zostať dlhšie; ak nie, čítanie si odložíš na inokedy. Aj duchovný oddych sa smie prispôsobiť tvojmu dňu.
Si príliš požehnaná, aby si sa stresovala
Debora M. Coty
Si príliš požehnaná, aby si sa stresovala od Debory M. Coty ponúka denné zamyslenia s biblickými podnetmi a humorom pre čitateľky, ktoré hľadajú povzbudenie uprostred starostí. Slovenské tlačené vydanie má 192 strán, menší formát 13 × 18 cm a pevnú väzbu.
Pozrieť knihuNahliadni do knihy
Pred čítaním si môžeš pozrieť aj ďalšie fotografie knihy z produktovej galérie. Ak ťa osloví jej podoba, možno jej dopraješ miesto na stole, kam sa zvykneš vracať na chvíľu ticha.
Fotografia z produktovej galérie knihy
Ďalšia fotografia z produktovej galérie knihy
Pohľad na knihu Si príliš požehnaná, aby si sa stresovala
Čo si môžeš odniesť už dnes
Skús si na papier napísať jednu vec, ktorá ťa zaťažuje, a jednu konkrétnu pomoc, ktorú dnes môžeš prijať. Môže to byť rozhovor, odpočinok, jasnejšia hranica alebo krátka modlitba. Nemusíš pritom zľahčovať to, čo prežívaš, ani predstierať vďačnosť za ťažké veci.
Malá zastávka
Pred ďalšou povinnosťou sa na chvíľu zastav. Pomenuj, čo ťa tlačí, a spýtaj sa: „Čo je môj najbližší malý krok?“ Ak môžeš, povedz o svojej záťaži aj niekomu, komu dôveruješ.
Ak je stres dlhodobý alebo ťa výrazne oberá o spánok a bežné fungovanie, nemusíš naň zostať sama. Osloviť blízkeho človeka či odbornú pomoc nie je opakom viery. Aj starostlivosť o seba môže byť odpoveďou na to, že tvoj život má hodnotu.
Na chvíľu pre seba
- Čo mi dnes berie najviac pokoja a môžem o tom s niekým hovoriť?
- Kde by mi pomohla hranica namiesto ďalšieho „ešte to stihnem“?
- Akú drobnú dobrú vec si dnes nechcem nechať ujsť?
Modlitba
Bože, vidíš všetko, čo dnes nosím v srdci. Pomôž mi rozlíšiť, čo mám urobiť teraz, čo môžem odložiť a s čím potrebujem pomoc. Pripomeň mi, že pred tebou nemusím nič predstierať. Amen.
Ak chceš v téme pokračovať, v magazíne nájdeš aj článok o knihe 30-dňový detox od stresu. Je to ďalší spôsob, ako si hľadať čas na modlitbu uprostred náročného obdobia.
Čo ďalšie ťa chytí za srdce?
Ver.sk. Je to vec srdca.